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BMI値18.6
体脂肪率23.2
筋肉量31.35
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 121,95g | Carbh: 128,75g.
Desayuno: きゅうり, ブロッコリ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almuerzo: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンプレミアム サラダチキン ハーブ. Cena: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, セブンイレブン 炭火焼き鳥（塩）, ローストビーフ, ニッスイ モッツァレラのチーズ揚げ. Pasa Bocas / Otros: ブルボン アルフォート, ネスレ キットカット オトナの甘さ, 煎餅. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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