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sábado 06/nov
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2032 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 168,73g | Carbh: 159,08g.
Desayuno: Crema de Cacahuate, Tortas de Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto, Mutant Whey Protein, Lala Leche 100 Reducida en Grasa . Almuerzo: Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Tortillas de Maíz, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Cena: Crema de Cacahuate, Tortas de Arroz Integral, Mutant Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Queso Panela, Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Dolores Atún en Agua. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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