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domingo 07/nov
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3391 kcal
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Grasa: 77,93g | Prot: 173,02g | Carbh: 510,11g.
Desayuno: Queso Cottage, McCormick Mermelada de Fresa, Nueces, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Bimbo Pan Tostado Clásico . Almuerzo: Tortillas de Maíz, Huevo, Frijoles Cocidos, Aguacate. Cena: Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Piña. Pasa Bocas / Otros: Mutant Whey Protein, Avena, Plátano, Manzana, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Arroz Blanco. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de asterone
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