Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 124,26g | Carbh: 209,86g.
Desayuno: キウイフルーツ, プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ヤオコー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (200ml), 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Cena: 山崎製パン 串団子 こしあん, バナナ, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ikuchan1131
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