Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2014
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2745 kcal
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Grasa: 95,46g | Prot: 145,59g | Carbh: 323,56g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Plain Pancakes. Almuerzo: Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. Cena: Flour Tortilla, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Pasa Bocas / Otros: Beef Jerky, Angel Food Cake, Air Popped Popcorn, Bananas, Apples. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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