Diario de auntbob, 08 nov. 21

well this plateau is still there lose 2 or 3 gain 2 or 3 next week 🙄 but hey at least I'm not gain gain gaining. # I got this

96,2 kg Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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775 kcal

Grasa: 35,00g | Prot: 56,00g | Carbh: 58,00g.   Antes del Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Syntrax Matrix 5.0 Mint Cookie, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - White Cheddar, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Obvi Super Collagen Protein . Almuerzo: Atkins Mongolian-Style Beef. más...

567 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...