Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3643 kcal
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Grasa: 72,64g | Prot: 244,05g | Carbh: 548,21g.
Desayuno: Yellow Whole Grain Corn Meal, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Libby's 100% Pure Pumpkin. Almuerzo: Bananas , Strawberries , Nutricost Whey Protein Isolate, Muscle Feast Carbo Lean, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Carrots, Kale, Broccoli, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Avocados, San-J Organic Tamari, Sweet Potato, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: Meijer Fiber Capsules, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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