Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 157,79g | Carbh: 146,22g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Vegetable Soup (Home Recipe), Panera Bread Asiago Roast Beef Sandwich on Asiago Cheese Bread. Cena: Salmon, White Rice, Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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