Diario de AlbertoAlv, 09 nov. 21

Me está costando bastante el cambio! un saludo a todos! ánimo si se puede! 🦬

101 kg Disminuído hasta ahora: 27,8 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2021:

150 kcal

Grasa: 0,90g | Prot: 4,59g | Carbh: 33,61g. Desayuno: Café, Plátano, Agua, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). más...

2074 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

Comentarios

Nada es fácil pero si divertido.

09 nov. 21 por el miembro: J.NellyMel


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