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BMI値18.4
体脂肪率23.2
筋肉量31.00
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 35,20g | Prot: 94,41g | Carbh: 145,18g.
Desayuno: ブロッコリ, ゴルゴンゾーラチーズ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロースハム, かんてんぱぱ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, トマト. Almuerzo: ブロッコリ, ゆで卵, 牛もも, 米. Cena: ゴルゴンゾーラチーズ, 味噌, しめじ, 東海漬物 キムチ こくうま, キャベツ, 塩さば. Pasa Bocas / Otros: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. más...
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peso estable
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