Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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772 kcal
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Grasa: 22,77g | Prot: 16,63g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Tempe, Nasi Putih, Kopiko Permen, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Cena: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Putih. Pasa Bocas / Otros: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Jahe, Nasi Putih. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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