Diario de JoseMGS, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
97,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
585 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 11,66g | Carbh: 66,02g.   Desayuno: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. más...
2712 kcal Ejercicio: Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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