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Voltando ao plano depois de vários meses surtada (desde março sem conseguir fazer dieta). Enfim, bora buscar o balde que dessa vez eu chutei mais longe que das outras vezes.
Mas a vida é assim, da mesma forma que o consolo não estará na comida, não existe recompensa sem esforço.
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 106,37g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Café (Infusão), Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Doce de Leite. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Vagem Cozida, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Mel, Uvas, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Pão Francês, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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