Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 108,36g | Carbh: 290,29g.
Desayuno: Coffee, 1% Fat Milk, IdealShape IdealBar Blueberry Crisp, Canadian Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Claussen Dill Pickle Spears, Firehouse Subs Turkey Sub (Medium). Cena: Blueberry Crisp, Zaxby's Carrots & Celery, Jiffy Cornbread, Chicken Soup, Chicken Gumbo Soup, Taco Soup. Pasa Bocas / Otros: Apples , Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Ritz Roasted Vegetable Crackers , Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Kolache Factory Jalapeno & Cheese Kolache. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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