Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2562 kcal
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Grasa: 95,57g | Prot: 222,52g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Baked or Broiled Fish, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco, Pasta Roni Fettuccine Alfredo, Jack's Chicken Fingers . Pasa Bocas / Otros: Outshine Coffee Bar, Light Beer , Beer. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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