Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 20,76g | Prot: 107,68g | Carbh: 6,28g.
Desayuno: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Milk (Nonfat). Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Skinless Chicken Breast. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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