|
BMI値18.4
体脂肪率20.7
筋肉量31.85
|
42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 27,94g | Prot: 85,04g | Carbh: 166,20g.
Desayuno: めかぶタレ付, ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 酢, トマト. Almuerzo: セブン-イレブン ヤムウンセン タイ風ピリ辛春雨サラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり. Cena: 井村屋 抹茶カステラ, ベジミール チョレギサラダ, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）. Pasa Bocas / Otros: ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|