Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 25,51g | Prot: 52,30g | Carbh: 103,55g.
Desayuno: Pepino, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Toronja (Rosa y Rojo), Lechuga Arúgula, Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Plátano. Almuerzo: Tilapia (Pez), Guacamole, Bimbo Pan Cero Cero. Cena: Frijoles Negros, Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Queso Panela, Huevo, Huauzontle. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachemay
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