Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 48,09g | Prot: 158,70g | Carbh: 100,94g.
Desayuno: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Después del Desayuno: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), Свинина Тушеная, Щука Жареная, Перловка Отварная, Картофельное Пюре. Almuerzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Merienda: Яблоко, Магнит Сыр Адыгейский . Cena: Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|