BMI値18.4 体脂肪率24.0 筋肉量30.60
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 99,32g | Carbh: 178,59g.
Desayuno: きゅうり, ほうれん草, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 酢, トマト. Almuerzo: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, セブンイレブン もち麦もっちり 野沢菜ちりめん おにぎり, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 混ぜて食べる なめことえのきのねばねばサラダ. Cena: ラッシー, チーズナン, 無印良品 サグチキン(ほうれん草とチキンのカレー). Pasa Bocas / Otros: セブンイレブン 発酵バター香る 黄金色スイートポテト, UHA味覚糖 SIXPACK. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|