Diario de zmbrella13, 12 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 68,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:

1374 kcal

Grasa: 72,00g | Prot: 106,31g | Carbh: 76,78g. Desayuno: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 자연드림 버진 코코넛 오일, 계란후라이, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Almuerzo: 트레비 탄산수, 삶은 계란, 깻잎장아찌, 닭가슴살, 햇반 현미밥. Cena: 동원 동원참치, 야채샐러드 (드레싱없이), 새우. Pasa Bocas / Otros: 혼합 견과류, 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. más...