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BMI値18.6
体脂肪率22.5
筋肉量31.55
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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978 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 86,69g | Carbh: 101,67g.
Desayuno: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Almuerzo: おしるこ, ライザップ サラダ, 唐揚げ, 鶏のもも肉, フジッコ さつまいも甘煮. Cena: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 沖栄フーズ 味付めかぶ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, 東海漬物 キムチ こくうま, 中川食品 カロリーOFF麺. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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