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H-DAY 3150 KCAL
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 108,68g | Prot: 188,25g | Carbh: 362,46g.
Desayuno: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Garofalo Farina W260. Pasa Bocas / Otros: Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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