Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 111,43g | Prot: 79,85g | Carbh: 246,42g.
Desayuno: Turkey Bacon, Cascadian Farm Organic Multi Grain Squares Cereal, Coffee, Bananas, Blueberries, 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Almuerzo: Great Value Pineapple Chunks, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Chicken Pot Pie. Cena: Pillsbury Cheesy Potato Casserole, Trader Joe's Vegan Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Coconut Cookie, Green Giant Green Bean Casserole, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: King's Choice Smoked Gouda Cheese, Wheat Crackers, Alpine Fresh Blueberries, Pineapple, Cinnamon Coffeecake (with Crumb Topping, Enriched) . más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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