Diario de horridzombie, 14 nov. 21

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I was bad yesterday so this is surprising 😅

106,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg. Aún para ir: 39,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:

1134 kcal

Grasa: 41,58g | Prot: 51,42g | Carbh: 135,42g. Cena: Hoffman House Shrimp Sauce, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Rice, Fortune Cookie, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao. más...

2887 kcal

Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

Don't beat yourself up!!!! Start everyday with a smile and tell yourself I can do this !!! I repeat this a lot on my sad days. It does help!!

14 nov. 21 por el miembro: jrardon59

I am often surprised at that same thing - it almost seems that "sometimes" a bit more causes a body weight loss. It is all good...good for you.

15 nov. 21 por el miembro: Jergens123

Many times my body goes into conservation mode. It takes a day or two of higher calories to break thru to the loss.

16 nov. 21 por el miembro: SLYONE 22


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