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Its not dramatic but at least it is going the right way. I did everything yesterday except exercises using weights. I will do better today.
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 35,51g | Prot: 48,94g | Carbh: 94,48g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Blueberries, Raspberries, Whole Milk. Almuerzo: Publix Hamburger Buns, Don Lee Farms Turkey Burger with Swiss Cheese & Caramelized Onions. Cena: Sauvignon Blanc Wine, Great Value Cashew Halves and Pieces. más...
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3401 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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