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Motivada y enlistada en el gymnasio :)
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 120,61g | Carbh: 41,63g.
Desayuno: Colun Queso Crema Light, Huevo Cocido, Café con Leche Descremada, Salvado de Avena, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Estilo Griego. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gina Mejía
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