Diario de Siegels, 18 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021

63,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:

1638 kcal

Grasa: 59,54g | Prot: 138,82g | Carbh: 138,35g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Thin Crust Pizza with Meat, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Pasa Bocas / Otros: Danish Pastry with Fruit, Outshine Coffee Bar. más...