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BMI値18.5
体脂肪率20.6
筋肉量32.20
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42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 38,42g | Prot: 83,64g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アボカド, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, かんてんぱぱ, トマト. Almuerzo: ブロッコリ, 卵, 鯖の塩焼き, ダイシモチ（もち麦）, 米. Cena: ピーマン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Pasa Bocas / Otros: ポッカサッポロフード＆ビバレッジ アーモンドブリーズ アーモンドミルク 砂糖不使用, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, ラスク. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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