Diario de Johanne, 18 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
102,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2021:
3560 kcal Grasa: 157,75g | Prot: 87,00g | Carbh: 454,50g.   Desayuno: Hills Bros. English Toffee Cappuccino. Almuerzo: Mission Tortilla Strips, Margarita’s Margarita’s Amigos Mild Salsa, Talenti Coffee Chocolate Chip Gelato. Cena: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese. más...
2491 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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