Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2079 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 148,82g | Carbh: 232,79g.
Desayuno: 1% Fat Milk, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almuerzo: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Ritz Roasted Vegetable Crackers . Cena: HEB Cantaloupe Chunks, Macaroni (Fat Added in Cooking), Vegetable Macaroni, Ground Deer Meat , Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Garden Italian Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Bubly Lime Sparkling Water, Oberto Original Beef Jerky, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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