Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 49,55g | Prot: 67,69g | Carbh: 107,40g.
Desayuno: Pepino, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Toronja (Rosa y Rojo), Lechuga Arúgula. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Cena: Alpura Crema, Aguacate, Ceviche de Pescado, Ceviche de Camaron, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chile Poblano, FUD Queso Mozzarella Rallado, Atún en Agua (Enlatado), Eva Zanahoria Rallada, Almendras, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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2846 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 50 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lachemay
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