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H-DAY 3150 KCAL
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3238 kcal
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Grasa: 105,06g | Prot: 189,10g | Carbh: 371,23g.
Desayuno: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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