Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 79,63g | Prot: 171,82g | Carbh: 304,72g.
Desayuno: 湯豆腐, カキ, Quaker オートミール, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいたけ, 豚ロース, 銀鮭. Almuerzo: Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 豚ロース, トマト, ブロッコリー, 銀鮭, おかめ納豆 おかめ仕立て, みかん. Cena: おかめ納豆 おかめ仕立て, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, 鶏胸肉(皮なし), トマト, ブロッコリー, アサヒ飲料 Welch'sGRAPE100. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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