Diario de kingaldo, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 67,8 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
804 kcal Grasa: 47,40g | Prot: 70,80g | Carbh: 18,00g.   Desayuno: FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pasa Bocas / Otros: Parm Crisps Everything (1 oz). más...
3245 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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