Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 57,23g | Prot: 67,25g | Carbh: 207,78g.
Desayuno: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Brussels Sprouts, Olive Oil, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Baked Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Skinny Pop Popcorn (18g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kroger Boneless Pork Loin Chops. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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