Diario de Rbkora, 21 nov. 21

Poco a poquito.
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2021:
1394 kcal Grasa: 52,51g | Prot: 92,98g | Carbh: 108,94g.   Desayuno: Lechuga, Plátano Dominico, Nopalia Tostadas Horneadas de Maíz y Nopal, Heinz Catsup, Huevo Frito. Almuerzo: Pollo Rostizado, Bolillo. Cena: Pan al Vapor. Pasa Bocas / Otros: Corona Extra Corona Extra. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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