Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 80,01g | Prot: 110,25g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Italian Wedding Soup. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Smart Ones Chicken Fettuccine , Trader Joe's Sausage Cornbread Stuffing with Walnuts & Sage, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Graham Crackers, Purple Cow Pumpkin Pie Ice Cream. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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