Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 58,87g | Prot: 91,40g | Carbh: 243,02g.
Desayuno: Activia Vanilla Yogurt, Mariani Pitted Prunes, Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Healthy Life White Bread, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almuerzo: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Strawberries, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Dove Dark Chocolate Miniatures, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Nutella Hazelnut Spread, Olive Oil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Butter (Salted), Panera Bread French Baguette, Chicken Breast, Brussels Sprouts, Kroger Frozen Baby Lima Beans, Metamucil Sugar Free Metamucil, Mariani Pitted Prunes, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Skinny Pop Popcorn (18g). más...
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3330 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionici
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