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BMI値18.2
体脂肪率19.8
筋肉量31.90
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 62,32g | Prot: 111,03g | Carbh: 115,47g.
Desayuno: めかぶタレ付, トマト, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, ゴルゴンゾーラチーズ. Almuerzo: 調理したミックスベジタブル（トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン）, ご飯, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, ハンバーグ. Cena: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, マルハニチロ食品 まるずわいほぐしみ, 大根, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, なめこ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）, ほうれん草. Pasa Bocas / Otros: ロッテ アップルブランデー, ミニ・ラウゲンロール. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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