Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 109,04g | Prot: 125,29g | Carbh: 213,38g.
Desayuno: Kroger Mild Pork Sausage, 2% Fat Milk, Coffee, Swiss Cheese , Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Refried Beans, Tamale with Meat. Cena: Rhubarb Pie (One Crust), Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Sun Chips Harvest Cheddar, Deli Sliced Ham, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Bubly Lime Sparkling Water, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Chobani Coconut Blended Greek Yogurt, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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