Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2451 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 180,52g | Carbh: 224,78g.
Desayuno: Einstein Brothers Bagels Chocolate Chip Coffee Cake, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: White Rice, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Cena: White Rice, Chicken Wing, Broccoli Flower Clusters, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Sierra Nevada Stout, Apples, Corona Corona Light. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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