Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 97,64g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 호두, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 햄, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트, 방울 토마토, 푸룬, 귤, 사과. Almuerzo: 설탕없는과자공장 얌희 키토 알룰로스, G7 블랙커피, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 이즈니 무염 버터, 소와나무 슬라이스치즈, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 고구마. Cena: 돼지고기 앞다리살, 김치, 올리브기름, 두부, 톳. Pasa Bocas / Otros: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Escaladora - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
생일주간을 지나서도 쭉쭉 감량길이라니👍 멋져용 🤩
24 nov. 21 por el miembro: 루씨그린
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24 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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매일 맛난 거 드시고 감량까지 챙기는 건 반칙😡😤
24 nov. 21 por el miembro: 포켓키친
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포키님~ 운동 정성들여 하느라 몸이 너덜너덜해요🤮 저장 탄수 다 빠지고도 감량 됐으면 이젠 몸이 증량하겠단 신호를 보낸 거라고 봐야쥬~
24 nov. 21 por el miembro: STAROOO(팻스타)
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Peso Histórico de STAROOO(팻스타)
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