Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 106,85g | Prot: 175,64g | Carbh: 263,34g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Ready Pac Southwestern Salad. Cena: Cheddar Cheese , Tree of Life Sesame and Flax Seed Crackers, Planters Mixed Nuts, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe), Turkey Meat . Pasa Bocas / Otros: Roma Tiramisu, Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie, Beer. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Happy Thanksgiving Siegels!🦃👍
25 nov. 21 por el miembro: Shrewdness
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Happy Thanksgiving to you Siegel
25 nov. 21 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Siegels
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