Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2014
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2518 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 222,32g | Carbh: 243,27g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Pierre Angus Cheeseburger, Carrots, Grapes. Cena: Broccoli Flower Clusters, Happi House Miso Soup, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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