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BMI値18.7
体脂肪率21.2
筋肉量32.15
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 76,20g | Carbh: 127,00g.
Desayuno: ブロッコリ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Almuerzo: セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, チーズケーキ. Cena: セブンイレブン おつまみ酢もつ 柚子ポン酢, セブンイレブン 1/2日分の野菜 辛旨キムチ鍋. Pasa Bocas / Otros: ブルボン エリーゼ バナナ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, ネスレ キットカット (12,3g). más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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