Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 29,80g | Prot: 48,00g | Carbh: 193,63g.
Desayuno: A1 Kembang Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Tumis Buncis, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Almuerzo: Blue Band Margarin, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Pisang. Cena: Permen, Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: A1 Kembang Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). más...
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1866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leni Liu Cing Link
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