Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 95,89g | Prot: 112,56g | Carbh: 217,59g.
Desayuno: Peanut Butter and Jelly, 2% Fat Milk, Coffee, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Almuerzo: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Cena: Great Value Cashew Halves & Pieces, Raisin Pie (Two Crust), Chicken Stir Fry, Pork Stir Fry, Rice Noodles (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Food Club Orange Sherbert, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cheese Spread, Parkers Farm Cheese Spread, Keebler Club Crackers Snack Sticks Honey Wheat, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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