Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 60,41g | Carbh: 170,08g.
Desayuno: Smoked or Cured Ham, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg. Almuerzo: Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Cena: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Bread Stuffing, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, President's Choice Mixed Little Gems Mini Potatoes, Great Value Sirloin Tip Steak. Pasa Bocas / Otros: Libby's Pumpkin Pie. más...
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1483 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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