|
OK, clearly I can't keep eating cashews. 18=500 cal. I am doing ok
|
93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 53,28g | Prot: 57,15g | Carbh: 94,16g.
Desayuno: Raspberries, Whole Milk, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Great Value Whole Cashews, Way Better Snacks Simply Sweeet Potato Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast, Gouda Cheese, Sauvignon Blanc Wine. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|